Die Feldenkrais Methode: Die Zusammenhängen zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Gefühle

Moshe Feldenkrais studierte und befasste sich intensiv mit Körperbewegungen. Mit Zusammenhängen zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen.

Moshe Feldenkrais kam zu der Erkenntnis, dass zwischen dem menschlichen Nervensystem eine enge Wechselwirkung zum Gehirn besteht. Das menschliche Nervensystem besitzt die Fähigkeit neue Verknüpfungen im Gehirn aufzubauen.

Habe ich das Ziel größere Leistungen zu erzielen, erweitere ich die Wahrnehmung, Bewegung, Gefühl und das Denken hierzu.

Zwei Wege der Feldenkrais Methode stehen zur Verfügung:

Gefühle, Denken, Wahrnehmung durch Bewegung finden in einer Feldenkrais Gruppe statt.
Trainiert wird nicht die Bewegung an sich, sondern die Wahrnehmung: wie mache ich diese Bewegung, wie schnell, wie langsam. Mit welchem Kraftaufwand mache ich die Bewegung, wie harmonisch?

Funktionale Integration geschieht über die Bewegung durch den Feldenkrais Lehrer(in). Neues wird über die Wahrnehmung der Gefühle wahrgenommen.

Da ich selbst die Feldenkrais Methode nutze kann ich diese nur empfehlen.

Kennengelernt habe ich diese Methode über eine sehr erfahrene Feldenkrais Lehrerin in Durach bei Kempten. Im Oberallgäu. Susanne Denz, diplomierte Feldenkrais Pädagogin.

Im Januar dieses Jahres erhielt ich die Diagnose von einer Frozenschulter. Mit einem Zeitaufwand der Genesung von 2 Jahren.  So kann ich nur schreiben, dass ich voll funktionsfähig bin.
Die Feldenkrais Methode ist für mich eine harmonische Ergänzung zur Meditation.
Nachstehend den Link zu den Termine zur Feldenkrais Gruppe sowie zur Funktionale Integration  link

800 km Mountainbike-Routen der Alpen

Familienfreundliche Radwanderwege aber auch anspruchsvolle Montainbike-Routen bis in die Gipfelbereiche lassen im Kaiserwinkel das Biker-Herz höher schlagen

Tirol ein Land mitten in den Bergen, des Biker s bester Freund.

Mit über 800 km die längste zusammenhängende Mountainbike-Routen der Alpen.
In  2 Etappen führen diese Biker Routen durch den Kaiserwinkl.

Weiter zu Born to be a Biker - detaillierte Informationen, Routen ...  link

Mein Blog:

Gar nicht so übel die Idee auf dieser Seite link

Auf dieser Seite habe ich die Möglichkeit eine ausführliche Suchrecherche zum Thema Gesundheit und drumherum starten zu können.

Die Besonderheit für mich ist, dass ich unter allen Werken recherchieren lassen kann, ebenso beim Gesundheitsbrockhaus, beim Brockhaus Ernährungslexikon oder auch "Wie funktioniert das: Der Mensch".

Die Suchrecherchen bleiben hierzu in einem fundierten Rahmen ohne viel Werbung und langen Seitenaufbau.

Sehr gute Seiten für die Schule, Ausbildung, Studium und Weiterbildung.

Ich kann Zeit und Geld sparen.

Gefällt mir persönlich wirklich sehr gut...           http://www.gesundheitpro.de/extern/xipolis/query link

Oder eine Suchrecherche von mir ergab zum Thema Cholesterin: link

Die Gefahren sind stichhaltig belegt, laut den Untersuchungen der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin, welche die krebserzeugende Wirkung in den tonerbetriebenen Geräten untersucht hat.

Die Studien, befinden sich im Originaltext auf www.dexwet.com.

Meine Fragen: Wieso höre ich nichts davon? Wieso wird die Bevölkerung nicht über dise krebserregende Wirkungen von polymeren Tonerstäuben informiert.
Dies sollte bei jeder Auslieferung von Tonern für Kopiergeräten, Laserdruckern usw. mit dabei sein.

per Zufall habe ich nachstehend Bericht entdeckt:

Es ist möglich, ich habe es mir angeschaut. 

Die gesamte Familie hatte ihren Spass.

Die Sicherheit für jeden Einzelnen stand an absolut erster Stelle.
Einen Kletterprofi pro Familie oder Einzelperson oder Gruppe.

Jedes Familienmitglied, egal wie klein das Kind war, denn das Alter 6 Jahre sagt überhaupt nichts über die Größe aus, wie ich festellen musste, bekam seinen eigenen persönlichen Sicherheitsgurt und Helm (siehe Foto link)
Die Spannung wuchs bei den Kindern und auch bei den Erwachsenen.

So ein Kletterwald bietet viele Varianten von einfacheren Kletterelementen in Bodennähe bis hin zu waghalsigen Sprüngen in 15 Metern Höhe (welche den Kindern nicht angeboten wurden).

Für den Extremkletter ist es schon notwendig die waghalsigen Kletterelementen zu erstürmen,  was dann seinen Puls so richtig ansteigen lässt.  Das war nun nicht mein Thema bei diesem Besuch.

Ich sammelte mir Infos und war mit dabei beim Klettern bei den Kleinen bis hin zu den unerfahrenen Erwachsenen.
Ich wollte einfach Wissen wie sieht es denn wirklich mit der Sicherheit und der Betreuung aus.

Tatsächlich Top Eins - kann gar nicht mehr überboten werden. Hinzu kommt mit viel Herz, Humor und Fun.

Ein paar Fotos konnte ich ( laienhaft) machen ....

                                             link

 http://picasaweb.google.de/ahabilder/KletternOberallgU

Mehr Infos wie Adressmaterialien, Anmeldungen usw. ....

                Kletterwald im Allgäu - Direkt am Alpsee

ein spannendes Video - extrem Klettern -

Video Extrem klettern - 6 Metern mit zwei Griffen